Aquafitness

Aquafitness er en effektiv sport, der udføres til upbeatet musik. Her arbejder vi med pulstræning. Især intervaltræning anvendes for at få mest muligt ud af kroppens udholdenhed. Vi bruger ankelvægte, håndvægte og især vandets modstand, alt imens vores instruktører motiverer til at yde 10% mere hver gang. Husk derfor altid drikkedunk.

Der er ingen tilmelding, når indgangen er betalt kan du frit deltage.

Tider for Aquafitness:

Onsdag: kl. 18.30-19.30 

Oversigt til print med de forskellige aktivitetstilbud.